여름휴가 다녀오고 나서 거울을 보는데 얼굴이 시커멓게 타고 기미가 확 올라왔더라고요. 분명히 외출하기 전에 SPF50이라고 적힌 선크림 제품을 듬뿍 바르고 나갔거든요. 너무 억울해서 며칠 동안 밤새워 알아보니까, 겉에 적힌 숫자만 높다고 무조건 햇빛을 완벽하게 막아주는 게 아니었어요. 저처럼 마트나 화장품 가게에서 제일 숫자 높은 자외선차단제만 대충 집어오셨던 분들이라면 오늘 제 이야기에 엄청 공감하실 것 같아요. 제 피부를 직접 희생해가며 뼈저리게 깨달은, 겉보기에만 번지르르하고 실제로는 내 피부를 지켜주지 못하는 가짜 방패들을 걸러내는 선크림구별 방법에 대해 아주 솔직하게 이야기해보려고 해요.
숫자만 믿고 샀다가 피부 다 뒤집어진 썰
제가 예전에 제주도 여행을 갔을 때 급하게 숙소 근처 편의점에서 만 이천 원 주고 아무 자외선차단제나 하나 샀었거든요. 겉면에 대문짝만하게 50+라고 적혀 있길래 당연히 피부가 안 탈 줄 알았어요. 그런데 그날 오름에 올라가면서 땀을 좀 많이 흘렸더니, 하얗게 국물이 뚝뚝 떨어지면서 애써 바른 게 다 지워져 버리더라고요. 나중에 화장품 성분 어플을 돌려보니까 제가 샀던 건 물이나 땀에 완전히 취약한 가벼운 일상용이었어요. 바다에 들어가거나 땀을 뻘뻘 흘리는 덥고 습한 야외 활동을 할 때는 워터프루프 기능 부재가 얼마나 치명적인 결과로 돌아오는지 그때 처음 알았어요. 자외선차단제 겉면에 적힌 숫자는 화상 원인이 되는 자외선 B를 막아주는 시간과 비율을 의미할 뿐이지, 땀과 마찰에 지워지지 않는다는 뜻은 절대 아니거든요. 이때부터 저는 화장품 뒷면을 아주 꼼꼼하게 읽어보는 습관이 생겼어요. 무작정 숫자가 높은 선크림을 찾기보다는 내가 지금 어떤 상황에서 바를 건지를 먼저 생각하고 선크림구별을 해야 돈 낭비를 안 하더라고요.
진짜 효과 있는 제품은 성분표와 지수부터 달라요
제대로 된 선크림구별 할 때 제일 먼저 봐야 하는 건 앞면의 커다란 숫자가 아니라 뒷면의 PA 지수와 전성분이에요. 피부 깊숙이 침투해서 주름을 만들고 기미를 올라오게 하는 진짜 주범은 자외선 A인데, 이걸 막아주는 게 바로 PA 지수거든요. 일상생활에서는 ++ 정도도 괜찮다고 하지만, 저는 무조건 더하기 표시가 4개(++++) 있는 자외선차단제를 골라야 야외 활동할 때 안심이 되더라고요. 그리고 성분도 정말 중요한데, 흔히 말하는 유기자차와 무기자차의 차이를 확실히 알아야 해요. 발림성이 수분 로션처럼 너무 부드럽고 백탁이 하나도 없다면, 자외선을 피부 속으로 흡수시켜서 열로 배출하는 유기자차일 확률이 높아요. 이건 외출하기 최소 30분 전에는 발라야 효과가 생기고, 저처럼 피부가 좀 예민하거나 장벽이 무너진 사람들은 바르고 나서 눈 시림이나 붉은 트러블이 확 올라오기도 하거든요. 반면에 무기자차는 피부 겉면에 얇은 광물성 막을 씌워서 빛을 거울처럼 튕겨내는 방식이라 바르자마자 즉각적으로 차단이 돼요. 대신 얼굴이 하얗게 뜨는 단점이 있죠. 저는 피부가 워낙 민감한 편이라 뻑뻑하더라도 무조건 물리적 차단 성분인 징크옥사이드나 티타늄디옥사이드가 들어간 무기자차를 고집하고 있어요. 이런 기본적인 선크림구별 기준을 모르고 그냥 세일하는 거 아무거나 샀다가는 피부만 상하고 차단 효과는 하나도 못 보는 경우가 정말 허다해요.
발림성 좋다고 얇게 바르면 아무 소용 없어요
요즘 에센스나 수분크림처럼 엄청 촉촉하고 물처럼 얇게 발리는 선크림 제품들 정말 많이 나오잖아요. 저도 예전에는 파운데이션 밀리는 게 너무 싫어서 무조건 얇고 투명하게 발리는 자외선차단제를 선호했거든요. 그런데 이게 자외선 차단에 있어서는 정말 무서운 함정이더라고요. 제형이 너무 묽고 가벼우면 무의식적으로 아주 적은 양만 얇게 펴 바르게 돼요. 피부과 전문의들 실험 결과들을 찾아보니까 우리가 평소에 생각하는 것보다 훨씬 많은 양을 발라야 그 용기 겉면에 적힌 50이라는 수치의 효과가 나온다고 하더라고요. 성인 여성 얼굴 기준으로 검지 손가락 두 마디 정도를 듬뿍 짜서 얼굴 전체에 두껍게 도포해야 하는데, 묽은 에센스 제형을 그만큼 바르면 얼굴에서 물처럼 다 흘러내리고 그 위에 올리는 화장도 완전히 무너져버려요. 그래서 저는 적당히 쫀쫀하면서도 피부에 밀착력 있게 착 달라붙는 크림 제형을 선호하게 됐어요. 얇게 발리는 걸 콩알만큼 바르고 나갈 바에는, 차라리 조금 뻑뻑하더라도 정량 도포가 가능한 제품을 선택해서 스펀지로 꼼꼼하게 두드려 바르는 게 기미를 막는 유일한 방법이더라고요. 올바른 선크림구별법만큼이나 바르는 양도 절대적으로 중요하다는 걸 꼭 기억하셨으면 좋겠어요.
화장한 얼굴에 덧바르는 현실적인 노하우
아침에 아무리 정량을 듬뿍 발랐어도 오후가 되면 땀이나 피지에 지워지기 마련이잖아요. 전문가들은 2시간마다 덧발라야 한다고 강조하는데, 풀 메이크업을 한 상태에서 그 위에 크림 타입의 자외선차단제를 문질러 바르는 건 현실적으로 불가능하거든요. 저도 예전에 무식하게 그 위에 선크림을 덧발랐다가 화장이 다 떡지고 뭉쳐서 결국 화장실에서 다 지우고 처음부터 다시 화장했던 뼈아픈 기억이 있어요. 그래서 제가 찾은 현실적인 대안은 선 쿠션이나 선 파우더를 활용하는 거예요. 점심 먹고 나서 수정 화장하기 전에, 기름종이로 얼굴에 올라온 유분기를 살짝 눌러서 닦아낸 다음 자외선 차단 지수가 높은 쿠션을 톡톡 두드려주는 거죠. 특히 광대뼈나 콧등처럼 햇빛을 가장 먼저, 그리고 가장 많이 받는 돌출된 부위는 덧바르는 습관을 들이는 게 기미 예방에 정말 큰 도움이 되더라고요. 선크림구별을 잘해서 좋은 제품을 사는 것도 중요하지만, 이렇게 수시로 방어막을 보수해 주는 과정이 없으면 오후의 강렬한 햇빛을 막아내기엔 역부족인 것 같아요.
돌고 돌아 정착한 올리브영 내돈내산 템
이것저것 수많은 실패를 거듭하다가 제가 최근 1년 넘게 정착해서 꾸준히 쓰고 있는 자외선차단제는 닥터지 그린 마일드 업 선 플러스예요. 올리브영 세일 기간에 맞춰서 가면 1+1 기획 세트로 28,000원 정도에 살 수 있어서 가성비도 꽤 훌륭하거든요. 이 제품을 저만의 선크림구별 기준에 대입해 보면 딱 제가 찾던 조건에 완벽하게 맞았어요. PA++++로 자외선 A 차단도 확실한 자외선 차단 효과를 보여주고, 징크옥사이드 성분만 들어간 순수 무기자차라서 바르고 바로 외출해도 마음이 안심되더라고요. 특히 예민한 눈가 주변에 팍팍 발라도 눈 시림이 전혀 없다는 게 가장 마음에 들었어요.
물론 제가 직접 써보니까 단점도 확실히 있거든요. 무기자차 특유의 뻑뻑함과 백탁 현상이 꽤 있는 편이에요. 바쁜 아침에 양 조절을 잘못해서 한 번에 너무 많은 양을 턱 얹어 바르면 얼굴만 하얗게 동동 떠 다니는 몽달귀신이 되기 십상이에요. 그리고 제형이 좀 매트하게 마무리되는 편이라서, 겨울철이나 환절기에 스킨케어 기초 공사를 대충 하고 바르면 코 옆이나 미간에 각질 부각이 엄청 심하게 일어나더라고요. 그래서 저는 스킨케어 마지막 단계에서 보습 크림을 아주 듬뿍 발라 흡수시켜 주고, 차단제는 한 번에 다 바르지 않고 손등에 던 다음 얇게 세 번 정도 레이어링해서 퍼프로 두드려 발라주고 있어요. 이렇게 공을 들이면 화장도 안 밀리고 자연스럽게 뽀얀 톤업 효과까지 얻을 수 있어요. 아, 그리고 무기자차는 모공을 막을 수 있어서 저녁에 클렌징 오일이나 밤으로 이중 세안 필수라는 점도 잊으시면 안 돼요.
